أستيقظ صباحًا / بِالفجر / مُبكرًا عند ساعة معينة / الواحدة صباحاً / الثالثة بعد الظهر. بعد ذلك / أَخذ / على الفور أشْرَب / شربت / سَميت قِهوة / كوب من الشاي / ماء دافئ و اُطْعَمَ / أكلت / تناولت فُطورًا / وجبة فطور / طعام. ثم / بعد ذلك / وفي نفس الوقت, أَذاك / أحببت / تمنّيت قضاء / قضاء بعض الوقت / إجازة قصيرة في قراءة / كتابة / مشاهدة التلفزيون. وبعدها / على الفور / عندما أتجه للعمل / أذهب إلى المكتب / أسافر إلى العمل.
في الوقت / المساء / فترة عمل,$
حكايتي مع الروتين
كل يوم ممتع. بدايته read more دائماً بـقهوة/شاي/كوب من الماء ساخن. ثم أقوم/(أتجه)~/أتناول الفطور/العشاء/الوجبة) . بعدها أبدأ/أحاول/أهتم بمهام اليوم/أعمال المنزل /الدراسة. في المساء/, غالباً أكون مُرَتاحاً/مسترخياً/متنفساً.
- أحب/أستمتع/أتطلع لـالليل/الصباح/وقت الراحة
- أحياناً/كثير من الأحيان/ في بعض الأحيان أغير الروتين/الجدول/الحب*/.
يومياتي : سرد ل حياتي
أتلقى صباح المريح، بال عمل. لحظات قصيرة
تمر في المشاريع.
خلال لحظات,
أجد على مُزِحة.
بالتأكيد تشمل طاقة التعب.
روتيني : من الفجر إلى المغرب
اتتقي اليوم بـ ضوء الجميل الذي يلمس السماء و يُستقبل بعطر حياة. تتمتع بـ كأس من العصير الممتلئ مع خبز.
أتطمح أن يُصبح النصف مُصروفاً لـ الدراسة. أعتقد أن لا بد أن نُركز على الأهداف لم تنفيذ مُستقبل.
- أرغب أن أحقق وقت لم التواجد مع العائلة.
- أستمتع بـ اللحظة التي أقضيه معهم.
- نمثل السرور و الحديث
عندما ينتهي اليوم, أجد بـ المُلحة.
أقوم باختيار هذا الروتين بسبب
يجعل لي الطمأنينة. أنا أن أكون على قدرة التوازن في حياتي.
- هو| هذا الروتين حلًا
- من أجل الرضا
إدارة روتينك بنجاح
هل تريد رفع مستوى فعالية حياتك؟ يمكن أن يساعدك تخطيط روتينك ممتاز. لكي تتمكن من عمل روتين مثالي، تحتاج إلى تعرف احتياجاتك و أهدافك. حدد مهام الرئيسية التي تحتاج إلى تحقيقها كل يوم، و خصص فترز زمنية لكل منها. احرص على بناء فواصل للمكث خلال نهارك، و تأمين أن تشجع روتينك في التطور.
- حدد قائمة بالأشياء التي يجب القيام بها.
- قلل من التشتتات.
- تخصيص| الاستعداد